Publié le : 01 février 20234 mins de lecture
Les idées ne manquent pas pour chouchouter sa petite personne au quotidien. Vous pouvez ralentir votre rythme et faire quelques gestes de beauté et de bien-être que vous n’avez pas l’habitude de faire par manque de temps. Vous pouvez par exemple, vous offrir un soin de peau détox avec des cosmétiques faits maison, entretenir votre ligne avec des exercices de sport à faire chez soi, pratiquer le yoga…
Astuces beauté qui contribue au bien-être
Prendre soin de soi contribue au bien etre, permet de se sentir plus tonique et d’être en forme physique et mental. Il est important de chouchouter sa peau au quotidien pour se sentir bien. Les effets sont rapidement visibles dans le miroir et le matin en vous regardant dans le miroir, vous ne pourrez que confirmer que des soins de beauté ciblés ont un effet purifiant, régénérant et tenseur. Vous n’êtes pas sans savoir que les tendances soins de beauté pour le visage, le corps et les cheveux sont au bio et au naturel. Alors pourquoi ne pas vous improviser créateur de soins pour la peau en utilisant des ingrédients simples que vous avez dans le frigo, yaourt, citron, avocat, concombre, noix de coco, miel… Les shampoings et savons font leur grand coming back côté cosmétique. Vous pouvez par exemple fabriquer votre propre savon de douche avec des ingrédients naturels et des odeurs (des huiles essentielles) que vous aimez. N’oubliez pas que pour avoir une belle peau, les masques de visage et les gommages sont les meilleurs alliés pour nettoyer la peau en profondeur et lui donner un bon coup d’éclat.
Prendre soin de ses ongles et de ses cheveux
On néglige trop souvent les soins des ongles par manque de temps. Si c’est votre cas, marquez une pause et accordez-vous des moments de bien-être qui permettront de vous sentir belle et bien dans votre peau. Lancez-vous dans des soins des ongles réparateurs et hydratants, supprimez les cuticules et massez vos ongles avec un peu d’huile de ricin. Si vous vous prenez le temps d’hydrater chaque soir vos mains et ongles avant le coucher, les effets seront miraculeux et rapidement visibles. Vous pouvez aussi tester de nouvelles couleurs de vernis (ou ressortir celles que vous avez oubliées). Les plus créatives ne manqueront pas de s’essayer à de nouveaux styles, de poser des faux ongles ou des fantaisies nail art.
Se détendre l’esprit
Vous voulez vous sentir plus tonique, assouplir votre corps ou tout simplement apaiser votre mental. Rien de tel que les exercices de spiritualité pour se sentir mieux dans son corps et dans l’esprit. La méditation, les différentes formes de yoga comme le yoga Hatha, Ashtanga, Vinyasa ou le yin Yoga sont excellentes pour prendre de la hauteur et lâcher prise. A chacun de trouver l’activité qui lui convient pour retrouver forme et bien être. Vous avez peut-être déjà certaines connaissances en la matière alors vous savez que vous pouvez facilement pratiquer ces exercices sur votre tapis juste en vous laissant guider par votre instinct. Si vous êtes novice dans le domaine, vous pouvez suivre des cours en ligne. L’idéal est de se fixer le plus régulièrement possible une séance de 30 minutes à 1 heure pour calmer son mental et retrouver son équilibre émotionnel. Vous pouvez aussi vous accorder une bonne séance de massage, un jour fixe de la semaine, dans un institut de beauté. Vous pouvez aussi improviser une cabine de soin chez vous en disposant quelques bougies, diffusant des huiles essentielles, le tout accompagné d’une musique douce et apaisante. Prenez 5 à 10 minutes chaque matin ou chaque soir pour masser les muscles du visage. Effet anti-âge, drainant, relaxant et booster d’éclat, garanti !